白癜风发病往往不痛不痒，却无法让人无视，如果发病或扩散至暴露部位更可能是一场“噩梦”，生活、身心都可能受到不小的打击。那么，一旦发现白癜风发病，患者怎样做才能摆脱这种“困境”呢?下面温州中研白癜风专科就来简单介绍下：
认清病情 白癜风初发病，有的人认为没什么大不的从而未能及时，有的人却如临大敌惊慌失措，这些都是未认清白癜风病情而导致的后果。因此，白癜风发病首先由认清病情，明白这是什么样的一种病。
查明病因 白癜风病情相对复杂，早期需要查明白癜风的病因，根据具体病期病型对症施治。因此，及时选择专业的医院进行检查很有必要，为后期提供针对性的系统。
积极 白癜风易扩散，因此越早越好，患者要把握早期时机，充分利用早期祛白优势，积极、耐心地坚持配合，不私自中止或放弃，否则白斑难度将更大。
心理疏导 在白癜风过程中，患者的情绪变化也很关键，程度的心理也很有必要。所以要在中摆正自己的心态，正确地面对疾病，避免长期悲观、焦虑等负面情绪阻碍白斑恢复。
温州中研白癜风专科提醒白癜风要有一个良好的饮食习惯，适当减少烟酒，注意医嘱忌口。同时，还需保持一个合理的生活习惯，规律作息不熬夜，避免皮肤晒伤外伤，做好相应的护理工作。